一日を終えたとき
一日を終えたとき
「やった！ 計画を実行できたぞ！」
と自分に声をかけます。
あなたは成功したのです。
あなたは何かを成し遂げたわけですから、自分に喜びを与えましょう。
体を使って跳び上がるのもいいし、自分に何がご褒美をあげるのもいいでしょう。
何かを成し遂げたこと、それ自体に喜びを感じましょう。
これは脳に喜びを感じさせるためですから、必ず実行してください。
そのうち、あなたの脳の中で「毎日の計画＝喜びを感じるもの」という結び付きができます。
喜びが毎日の計画とつながり、そして習慣となります。
褒美を受ければその行動は習慣化します。
だから毎日の計画に褒美を与えるのはとても大切なことなのです。
毎日の行動、計画が習慣になったとき、あなたの人生は確実に変わります。
「やった！ 計画を実行できたぞ！」
と自分に声をかけます。
あなたは成功したのです。
あなたは何かを成し遂げたわけですから、自分に喜びを与えましょう。
体を使って跳び上がるのもいいし、自分に何がご褒美をあげるのもいいでしょう。
何かを成し遂げたこと、それ自体に喜びを感じましょう。
これは脳に喜びを感じさせるためですから、必ず実行してください。
そのうち、あなたの脳の中で「毎日の計画＝喜びを感じるもの」という結び付きができます。
喜びが毎日の計画とつながり、そして習慣となります。
褒美を受ければその行動は習慣化します。
だから毎日の計画に褒美を与えるのはとても大切なことなのです。
毎日の行動、計画が習慣になったとき、あなたの人生は確実に変わります。
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